
30.03.20 - Sustituir al pan
cómo sustituir el pan: ¿qué opciones tengo? Y lo más importante ¿por qué sustituir el pan? ¿es realmente necesario? Continua leyendo!
Leer más

21.03.20 - Sin azúcar
Este crumble de manzana saludable, pensado desde el punto de vista de la medicina china. Con el objetivo de activar y nutrir al hígado durante la primavera
Leer más

25.11.19 - Invierno
Snack para el invierno, para que te ayude a adaptarte al invierno. Porque desde la adaptación trabajamos en la prevención y en el equilibrio.
Leer más

29.05.19 - hinchazón intestinal
El hinchazón abdominal es común pero después de muchas restricciones alimentarias se vive con mucha resignación. Te invito a observarlo de otro modo. Y te recomiendo una infusión que quizás te ayude
Leer más

04.03.19 - Cumpleaños
Como muchas veces nos cuesta cumplir años. Hacemos nuestra auditoria interna y sentimos que no hemos cumplido ciertas expectativas.
Leer más

18.02.19 - Baja reserva ovárica, Estilo de vida
Esta leche de semillas de sésamo negro, según la medicina china, tiene un poder antioxidante. Recomendable para todas las que nos vemos expuestas a contaminación y estrés. También para mujeres con baja reserva ovárica.
Leer más

21.01.19 - Baja reserva ovárica, Invierno
Esta receta que he preparado, es un hummus de lentejas. Te explico la acción terapéutica, según la medicina china y su efecto en una baja reserva ovárica.
Leer más

07.01.19 - Infusión insomnio
Te hablo de un tipo de insomnio: el que te levantas de madrugada, entre las 1-3 am. Su relación con ciertas emociones como la frustración y también con la regla. Y comparto una infusión que pueda ayudarte. Además, la puedes convertir en un latte fácilmente. Espero que la disfrutes.
Leer más

17.12.18 - Café sin cafeína
Te explico los efectos del exceso de café en tu cuerpo, según el punto de vista de la medicina china y te propongo una alternativa: un café sin cafeína y digestible.
Leer más