cómo sustituir el pan: ¿qué opciones tengo? Y lo más importante ¿por qué sustituir el pan? ¿es realmente necesario? Continua leyendo!

Este crumble de manzana saludable, pensado desde el punto de vista de la medicina china. Con el objetivo de activar y nutrir al hígado durante la primavera

Snack para el invierno, para que te ayude a adaptarte al invierno. Porque desde la adaptación trabajamos en la prevención y en el equilibrio.

El hinchazón abdominal es común pero después de muchas restricciones alimentarias se vive con mucha resignación. Te invito a observarlo de otro modo. Y te recomiendo una infusión que quizás te ayude

Como muchas veces nos cuesta cumplir años. Hacemos nuestra auditoria interna y sentimos que no hemos cumplido ciertas expectativas.

Esta leche de semillas de sésamo negro, según la medicina china, tiene un poder antioxidante. Recomendable para todas las que nos vemos expuestas a contaminación y estrés. También para mujeres con baja reserva ovárica.

Esta receta que he preparado, es un hummus de lentejas. Te explico la acción terapéutica, según la medicina china y su efecto en una baja reserva ovárica.

Te hablo de un tipo de insomnio: el que te levantas de madrugada, entre las 1-3 am. Su relación con ciertas emociones como la frustración y también con la regla. Y comparto una infusión que pueda ayudarte. Además, la puedes convertir en un latte fácilmente. Espero que la disfrutes.

Te explico los efectos del exceso de café en tu cuerpo, según el punto de vista de la medicina china y te propongo una alternativa: un café sin cafeína y digestible.