Cómo saber cuándo estás ovulando

11.03.19 -

Este post te lo escribo con la única intención que te conozcas, que sepas identificar, y conocer cuándo estás ovulando. 

Tanto si te quieres quedar embarazada como no. Ya que, me parece que es interesante que conozcas lo que ocurre en ti. 

Muchas veces sólo prestamos atención a esa parte del ciclo cuando buscamos embarazo. Es decir, vemos la ovulación únicamente como un signo de fertilidad. En realidad es un signo de funcionamiento hormonal, que abarca más cosas que quedarse embarazada. Y, además, puedes encontrar muchas respuestas de hacia dónde apuntar tu mirada interna y observar que puede estar desajustado. 

Intenta conectarte con tu ciclo menstrual y obsérvate que ocurre en tu cuerpo. 

Las mujeres tenemos ese chequeo interno que nos avisa, de un modo cíclico, qué va sucediendo en nuestro interior. Es una información de gran valor, por eso, te invitaría a que no la ignorases.

 
Cuándo se ovula y sus signos: 

La ovulación puede suceder a mitad del ciclo, aunque no es una regla exacta.

Uno de los signos pueden experimentarse en cambios físicos, que no tienen por qué ser molestos, como por ejemplo: notar días antes que la mucosidad vaginal cambia y pasas de sentirte húmeda a ver una consistencia como la clara de un huevo. Si la ves, tu cuerpo está preparándose para ovular.

Otro carácter de la ovulación es que notas que tu líbido aumenta, quizás tengas sueños eróticos o te notes más sensual.

En definitiva, el cuerpo se sintoniza de un modo distinto y según la medicina china:

 

La ovulación es el resultado de un cambio hormonal inmediato, una chispa que hace que la energía, hormonas y cuerpo cambien de manera radical. En medicina china se pasa del yin al yang, de una energía de nutrición y crecimiento, a una energía de gestación, calentamiento.

 

Como verás, nos da señales de cómo estás funcionando a nivel energético también.

Esta transmutación que ocurre en nosotras debería ocurrir de un modo armonioso, sin molestias, avisándonos de que algo está sucediendo, sin provocar demasiada alteración. 

Muchas veces, en consulta, veo que se experimentan cambios que llegan a crear malestar o son demasiado radicales, como por ejemplo:

 

  • Sentirse más hinchada, e incluso cambiar de talla de sujetador o notar que no te abrochan bien los pantalones.
  • Dolores tipo pinchazos en la zona baja del abdomen
  • No ver la clara de huevo o un cambio en la consistencia de la mucosidad vaginal. 
  • Notar quizás estos síntomas a pocos días de que haya venido la regla o días antes de la próxima menstruación. 
  • Cambios emocionales, de sentirte como en una montaña rusa.

 

Si sufres alguno de estos, simplemente son signos de que puedes trabajar más en este sentido, o quizás los sientas después de haber pasado una época de mucho estrés o cansancio o haber estado enferma y tu cuerpo te habla diciéndote que se está sintonizando de nuevo. 

Trata de escucharlo y de escucharte, para poder cuidar de ti.

En la consulta tengo pacientes que no buscan quedarse embarazadas y tienen desajustes hormonales como dolores de regla, irregularidad en los ciclos. Trabajando, desde una perspectiva integral de su persona, regulando en la mayoría de veces su ovulación, conseguimos que el engranaje del ciclo menstrual vuelva a funcionar y disminuir mucho las molestias.

Si quieres venir a visitarte en mi consulta de Barcelona, sólo tienes que pedirme más información aquí.

Foto de: Kimber Beck